Achtsamkeits- und Entspannungstraining:

Foto 7: S.S.

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.“
(Wilhelm Busch)

Unser Leben wird lebenswerter, je besser wir die schönen Dinge des alltäglichen Lebens wahrnehmen, je besser wir auf uns selbst achten und für uns sorgen.
Viel zu oft verlieren wir uns aus dem Auge und geraten in die Tretmühle der Alltäglichkeit. Wir nehmen uns keine Zeit, vernachlässigen uns.
Mit Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung helfe ich Ihnen eine neue Haltung gegenüber sich selbst und Ihrer Umwelt zu entwickeln. Sie werden erkennen wie schön und ermutigend es ist sich Zeit zu nehmen und sich selbst wichtig zu sein.
Ich lade Sie herzlich ein, sich gemeinsam mit mir, auf den Weg in ein Leben mit Leichtigkeit zu machen!